En visuel aftenrutine til børn

Hvordan gør vi sengetid mere forudsigelig?

Om aftenen er både børn og voksne trætte, og lange mundtlige forklaringer gør ofte overgangen sværere. Når de samme få billedkort hænger synligt ved badeværelset eller sengen, kan barnet selv følge med i, hvad der kommer før godnat.

Begynd gerne med de tre trin, I gør hver eneste aften — fx børste tænder, tage nattøj på og læse en bog. Tage bad kan tages frem de aftener, hvor badet faktisk indgår.

Hvad gør vi, når tiden skrider eller barnet går ud af sengen?

Selv når klokken er blevet mange, hjælper det at beholde rækkefølgen og blot gøre hvert trin kortere — fx én kort sang eller to sider i bogen i stedet for at springe godnatlæsningen helt over. Så genkender barnet stadig afslutningen på dagen.

Hvis barnet står op igen, kan I roligt pege tilbage på det aktuelle kort i stedet for at starte en ny samtale. Tilpas planen i dagslys næste dag, hvis et trin bliver ved med at drille.

Sådan tilpasser I ordene til jeres egen aften

Åbn Tilpas dette materiale nedenfor for at ændre teksten under kortene — fx til Godnatsang, Putte med bamse eller Lyset slukkes — uden konto. I kan altid printe et nyt A4-ark, når barnets alder og aftenrutine ændrer sig.